2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1897 kcal
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지방: 94.99g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rendang, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Bacem. 점심 식사: Tahu Goreng, Kentang Rebus, Dancow Fortigro Vanilla. 저녁 식사: Arnott's Good Time, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Salak, Buah Pir, Alpukat, Pisang. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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