2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
|
4986 kcal
|
지방: 197.65g | 단백질: 270.47g | 탄수화물: 225.47g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: ショートケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: サントリー 角ハイボール, ホルモン, 牛タン, 牛肩ばら肉. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|