2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1224 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 143.68g.
아침 식사: Pisang, Kerupuk Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Tempe Rebus, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Isi, Terong Goreng, Jus Jeruk, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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