2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1462 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Queso Crema, Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Pelón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Zapallito Relleno, Ensalada Mixta, Arroz Yamani. 간식/기타: Café con Leche, Barra de Cereal. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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