2014년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 21일:
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1816 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 272.16g.
아침 식사: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Water, Kelp Seaweed, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Fennel Seed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Lemon Juice, Bob's Red Mill Chia Seed. 점심 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cilantro, Salsa, Feta Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, trader joes artichoke antipasto. 간식/기타: Bananas, Plums. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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