2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1386 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Carne di Coniglio, Pane Bianco, Strada del Gusto Polenta a Rondelle con Speck e Formaggio , Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, TV 시청 - 6 시간, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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