2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1894 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 147.35g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Innocent Direktsaft Orange mit Fruchtfleisch, Danone Mypro+, Panini. 점심 식사: Krone Fisch Räucherlachs, Ja! Remoulade, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 저녁 식사: Develey BBQ Sauce, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Leinöl, Beinscheibe. 간식/기타: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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