2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1841 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 198.43g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Keisergemüse, Kühne Rote Bete, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, REWE Pomelo. 간식/기타: Aldi Das Pure Haferbrot, Gutes Land Sandwichscheiben mit Cheddar. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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