2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1700 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 158.96g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tabela Taco Batata Inglesa. 저녁 식사: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Itambé Doce de Leite Tradicional, Meu sorvete doce de leite com nozes, Meu creme de queijo mussarela, Paleta Bovina Cozida, Massa de empada. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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