2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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3201 kcal
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지방: 107.66g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 432.29g.
아침 식사: Mabel Rosquinha de Leite, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Panco Pão de Forma (25g), Café com Açúcar. 점심 식사: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, M&M's Amendoim, Schweppes Citrus, Fanta Fanta Laranja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon, Farofa de Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar. 더보기
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2683 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간, Dormir - 7 시간 1 분, Google Fit - 12 시간 44 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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