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BackToTheRootsNow
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2022년 03월 12일
BackToTheRootsNow님의 저널, 2022년 03월 12일
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2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
6.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 12일:
1850 kcal
지방: 74.75g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 203.70g.
아침 식사:
Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Chia Balance Sandwich .
점심 식사:
Hello Fresh Hähnchenbrust und Gnocchi aus der Pfanne.
저녁 식사:
Wagner Steinofen Pizza Salami .
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2101 kcal
운동:
TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간.
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