|
Eilen henkisesti raskas päivä joka purkautui illalla 400 kalorin ylensyöntiin. Tässä tulos. Kyllä muuten harmittaa!
|
76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
|
1635 kcal
|
지방: 61.62g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Auran Valkosipuli-Persiljalevite. 점심 식사: Presto Simpukkapasta, Patak's Mild Curry Sauce, GoGreen Punaiset Linssit. 저녁 식사: Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Delicata Salty Mix, Arla Protein Passion-Papaija Rahka, Sokeri, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Pakkasmarja Pakastemansikka. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
 댓글
Älä harmittele liikaa☺️ elämä ei oo niin tasaista, että aina pystyy kaikkeen keskittymään 100%. En tiiä kuinka isoilla miinuksilla meet päivässä, mutta jospa tuo 400 kaloria ois sitten ylläpito kalorien määrässä suunnilleen? Tuskin kuitenkaan isoa vahinkoa teki tuo☺️
2022년 03월 12일 작성이: böbble
|
2022년 03월 12일 작성이: Persimon78
|
ääh, älä ole harmissas, kyl se siitä koht on hävinnyt ☀️
2022년 03월 12일 작성이: misudi
|
2022년 03월 12일 작성이: Jippo4
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|