2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1688 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 187.45g.
점심 식사: U Miel de Fleurs, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. 저녁 식사: Boulgour (Cuit), Brochette de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe de Lentilles. 간식/기타: Fondant au Chocolat, Auchan Tarte aux Fromages, Pomme. 더보기
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2328 kcal
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운동:
Vélo elliptique 2 - 20 분, Vélo elliptique 1 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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