triLaWi님의 저널, 2022년 03월 12일

2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:

1182 kcal

지방: 44.86g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 137.08g. 아침 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Specht Gewürzgurken, Gut & Günstig Harzer Minis, Edeka Dinkel Schnitte, Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Pommes Frites. 저녁 식사: Pesto, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken . 더보기

5625 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Würde sagen: Wettkampfgewicht erreicht 👌💪👏

2022년 03월 12일 작성이: DieJill

Eigentlich ja Jill! Aber… ich bin immer noch nicht ganz zufrieden… KFA ist mir mit 16% noch etwas zu viel… der muss runter und der Muskelanteil muss rauf… Aber das ist Jammern auf hohem Niveau! Ich weiß… 😉

2022년 03월 12일 작성이: triLaWi

Kann ich aber absolut nachvollziehen 😉

2022년 03월 12일 작성이: DieJill


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