2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2992 kcal
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지방: 95.70g | 단백질: 159.77g | 탄수화물: 361.87g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Freshona Ananas a Fette in Sciroppo, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Calvé Ketchup Piccante , Patate Americane, Kania Dressing Caesar, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 저녁 식사: Muller Yogurt Fiordilatte e Cialda, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Giardiniera, Certossa Pan Bauletto Integrale , Gastronomia di Mare Insalata di Mare. 간식/기타: Lidl Choco To Go, Olive, Salame Secco o Duro, Tre Mulini Crostini, Yoga Succo ACE, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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