2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2489 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 196.35g | 탄수화물: 200.46g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Salami, Zimbo Zwiebelmett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Protein Käsekuchen, Chicken Nuggets, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 저녁 식사: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Thermomix Brokkolisalat, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. 간식/기타: KitKat Mini, Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers Black & White, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Hella Birne. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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