2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1642 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Prisma Яблоко Нового Урожая, Яичный Желток, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Индейка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Кофемания Хлеб Черный. 간식/기타: Чистая Линия Мацони, Prisma Яблоко Нового Урожая, Ашан Груша Вяленая, Грецкие Орехи, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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