2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1779 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 231.64g.
아침 식사: Tiger Dried Cranberries, Noci Sgusciate, Cioccolatini al Latte, Olio di Fegato di Merluzzo, Kiwi, Hero Marmellata Light Prugne, Pancakes oat banana yoghurt, Coop Latte UHT Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Orogel Cubello Spinaci, Findus Pisellini Primavera, Peperoni Arrostiti, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Unconventional Burger 100% Vegetale, Scotti Riso Rosso Integrale, Scotti Riso Integrale Gran Nero, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolini di Bruxelles Cotti, Radicchio Rosso, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Fragole, dm Bio Chiasamen, Semi di Lino, Lyttos Yogurt Greco 0% Vaniglia, Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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