2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1418 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 26.95g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: Кофе, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кисель, Ашан Чебурек Сыр/Грибы. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 25%, Жареная Картошка. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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