2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1141 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Sojasun Burger Vegetal Indiana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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