2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2244 kcal
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지방: 91.11g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 237.76g.
아침 식사: Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Eau de Robinet, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Caramel Popcorn , Pomme, Carrefour Bio Purée Potimarron, Oeuf de Caille. 점심 식사: Gervais Carré Frais 0%, Mâche, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Super U Pulpe de Tomates Spécial Mijoté au Basilic, Naturalia Farine de Blé Type 65, Lovilio Mozzarella Bio, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Blanc de Poulet, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Champignons. 저녁 식사: Lotus Speculoos (7,8g), Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Envia Dessert Végétal Chocolat, Bridelight Chantilly 11,5%, Damiano Chocobella , Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Pistache , Carte D'Or Glace Vanille, Saint Agur Crème de Saint Agur, Les Croisés Camembert, Soignon Chèvre Allégé, Lidl Saumon Fumé, Pain de Seigle, Auchan Avocat, Amora Sauce Burger, Actifry Frites, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Tournedos de Boeuf. 간식/기타: Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Sainte Lucie Chunks 3Chocolats Noir, Blanc,Lait, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Banane, Oeuf, Alsa Sucre Vanillé, Francine Farine. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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