2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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3262 kcal
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지방: 102.35g | 단백질: 181.29g | 탄수화물: 406.46g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Kiwi, Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Finocchio Crudo, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Pane Multicereali, Fesa di Tacchino, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Fatina Mandorle, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Fragole. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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