2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1546 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Вишней. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Киндер Киндер Делис, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. 저녁 식사: Hortex Овощи Для Жарки Греческие, Рыбные Палочки. 간식/기타: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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