2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2656 kcal
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지방: 86.13g | 단백질: 239.86g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Halbes Hähnchen, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Greenland Sommermischung, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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