2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 69.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1541 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 166.64g | 탄수화물: 88.70g.
아침 식사: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Plums. 점심 식사: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, M-Budget Brötlilachs. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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