2014년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 21일:
|
1914 kcal
|
지방: 44.92g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 263.43g.
아침 식사: Morrisons Mango & Passionfruit Smoothie, Tesco Semi-Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. 점심 식사: Flora Original, Kingsmill White Bread Roll, Sainsbury's Egg. 저녁 식사: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Pepsi Pepsi (500 ml), Hula Hoops Original (43g), Tesco Tuna Mayonnaise, Flora Original, Kingsmill White Bread Roll, Blossom Hill Rose Wine. 더보기
|
|
2404 kcal
|
운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|