2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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691 kcal
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지방: 21.33g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 80.57g.
아침 식사: Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 점심 식사: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널. 저녁 식사: 포켓도시락 흑현미잡곡밥 청양고추스테이크. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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