|
Ternyata bb msi bisa turun,😍 dengan tambahan singkong rebus, serat byk,mkn ya sama bebek goreng,tepung ga over.kunci di serat dan protein👍 (rekor, tapi kok kekurusan ya🤭)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
1541 kcal
|
지방: 72.16g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Singkong Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Psyllium Husk Serat Sehat, Telur Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. 저녁 식사: La Fonte Spaghetti Carbonara, Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Tempe. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|