2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1576 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 198.07g.
아침 식사: Queso Crema, Pan Integral Tostado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Ensalada de Col, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pelón, Ensalada de Verduras Mixtas, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 간식/기타: Barra de Cereal, Café Instantáneo , Tostadas de Pan Integral, Nescafé Dolca Café con Leche, Barra de Cereal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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