2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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532 kcal
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지방: 8.05g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Banana Nanica, Adoçantes (Sacarina), Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Laranja Pêra, Suco de Couve com Limão. 간식/기타: Panco Biscoito Sabor Coco, Adoçantes (Sacarina), Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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