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Wünsche ein Schönes Wochenende 😊
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95.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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513 kcal
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지방: 9.75g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 28.48g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Edeka Suppengemüse, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Euch auch ein schönes 🌞 Wochenende
2022년 03월 11일 작성이: Franzi 55
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