2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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593 kcal
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지방: 11.31g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 43.63g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Tomatoes, Zucchini , Onions , Jason's Deli Sprouts, Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: Egg Drop Soup, Celery , Zucchini , Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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