2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
1623 kcal
|
지방: 71.77g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Président Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Itambé Leite Integral (200g), Café, Ovo. 점심 식사: Garoto Baton Ao Leite, Stella Artois Cerveja, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Abacate, Copacol Linguiça de Frango. 저녁 식사: Super Frango Tirinhas de Frango, Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: Uvas-Passas, Café, Vitarella Biscoito Maria. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|