2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1905 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 252.85g.
아침 식사: Coxinha, Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Batata Assada, Cenouras, Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bolo de Chocolate. 간식/기타: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Mel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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