2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1990 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 128.99g | 탄수화물: 275.51g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Renata Macarrão Gravata. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Renata Macarrão Gravata. 간식/기타: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Kitano Canela Em Pó, Café (Instantâneo), Banana Prata, Abacate, Mingau de Aveia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água (Engarrafada). 더보기
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1685 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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