2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
3036 kcal
|
지방: 170.45g | 단백질: 155.31g | 탄수화물: 222.48g.
아침 식사: Шуферсаль Молоко 3%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Здоровая Ферма Курица, Cappuccino, Гипербола Язык Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рами Леви Сыр, Fine Life Творог 5%, Harry's Тост, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. 점심 식사: Окей Банан, Голден Яблоко. 저녁 식사: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Rich Виноградный Сок, Александра Каша Гречневая, Рижское Золото Печень Трески, Rich Виноградный Сок, Окей Халва Подсолнечная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост, Black Tea, Гипербола Язык Отварной, Здоровая Ферма Курица, Рами Леви Сыр. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|