primeira meta batida 🙏🙏🚀
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85 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2262 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 128.25g | 탄수화물: 258.27g.
아침 식사: Ovo Cozido, Tordilho Arroz Branco, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Lasanha de Frango ou Peru, Tordilho Arroz Branco, Lasanha de Frango ou Peru. 간식/기타: Piá Iogurte Lac Morango, Nestlé Cereal Crunch . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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