2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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3197 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 204.69g | 탄수화물: 458.35g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Protein Rocky Road, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Vale Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ventura BB Shot. 더보기
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안정된 체중
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