2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2002 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 248.45g.
아침 식사: Pirkka Tomaatti, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Joen Leipurit Oy Maalaispoika. 점심 식사: GoGreen Punaiset Linssit, Patak's Mild Curry Sauce, Risella Kaura-Riisiseos. 저녁 식사: Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. 간식/기타: Pandy Lentil Chips Dill & Chives, Cloetta Kex Choklad Vegan, Sokeri, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Pakkasmarja Mustikka, Himmelso Swedish Fika, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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