2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
1497 kcal
|
지방: 74.41g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 98.88g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Печенье Творожное, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Рахат Шоколад Астана, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Винегрет без Масла. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Темное Пиво (Kanapinis), Петруха Колбаски по-Итальянски. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|