elias_nmr님의 저널, 2022년 03월 11일

2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
3348 kcal 지방: 89.42g | 단백질: 167.90g | 탄수화물: 443.13g.   아침 식사: My Muesli 20% Protein Choco Crunch. 점심 식사: Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Rockstar Energy Drink, Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Goldkrüstchen, Leerdammer Delacrème, Lidl Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter , Aldi Brezel. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kölln Vollkorn Multikorn Fleks, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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