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jawohl 😉😁
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1965 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: King's Crown Cornichons, Herta Finesse Schinken Gegart, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Secco, Thermomix Joghurtkuchen. 저녁 식사: P&W Röstzwiebeln Original, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schweinebauch, REWE Bauern Brötchen, REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 57 분, 쇼핑 - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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