2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1440 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker Protein Pudding Schoko, Ja! Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Weintrauben. 점심 식사: Herta Finesse Schinken Gegart, Möhren, Kraftbrötchen, REWE Bio Falafel Bällchen. 저녁 식사: Ja! Pommes Frites, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross, Bofrost Frühlingshaftes Pfannengemüse. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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