2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2318 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 95.75g | 탄수화물: 295.69g.
아침 식사: Oh! High Protein Nature, Rapunzel Tahin Sesammus, Ahornsirup, Chia-Samen, Kaffee, Coop Beerenmischung. 점심 식사: Madeleine, Hokkaido Kürbis, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Sonnenblumenöl, Karotten, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Coop Naturaplan Wildreismix. 저녁 식사: Äpfel, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Migros Vollkorn Haferflocken. 간식/기타: Camille Bloch Ragusa, Coop Urdinkelbrot, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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