2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2589 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 311.76g.
아침 식사: Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. 점심 식사: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten, PBN Meal Replacement Strawberry. 저녁 식사: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Bacardi Oakheart, Coca-Cola Coca-Cola, Cafet Latte Cappuccino, Kinder Kinderriegel, Duplo White, Duplo Duplo, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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