2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2017 kcal
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지방: 72.47g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 236.52g.
아침 식사: MacChocolate Горячий Шоколад. 점심 식사: Фазер Хлеб Подовый с Кускусом, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 저녁 식사: Сметана 15%, Bravolli Панировка, Картофель Отварной, Астория Соус Кисло-Сладкий, Петруха Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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