2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1991 kcal
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지방: 67.85g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 237.39g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Яблоко, Магнит Ячневая Крупа. 점심 식사: Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Творог 5%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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