2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1142 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Nutrilett Mokkapirtelö. 저녁 식사: Kinkkupiirakka, O'boy Kaakaojuomajauhe. 간식/기타: HK Maksamakkara, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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