|
почему..
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
1230 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Bucheron Горький Шоколад 72%, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Konti Bonjour Classic, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Омлет с Молоком, Банан. 점심 식사: Bonjour Classic , Апельсин, Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Макфа Вермишель Отварная, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 03월 10일 작성이: lis09a
|
2022년 03월 11일 작성이: kkatsuui♡172cm
|
Не знаю, по каким причинам это происходит у тебя, но у меня по следующим:
1) накануне взвешивания выпила много воды;
2) занималась спортом недавно(мышцы наливаются и дают дополнительную массу);
3) слишком мало/много килокалорий в день употребляю (много=жир; мало тоже=жир, так как организм из-за голодания начинает откладывать всю съеденную пищу в жирок, либо происходит застой веса, масса начнёт уменьшаться, когда найдете свой идеальный калораж на день).
|
А, точно, ещё частенько во время стрессов, переживаний, месячных и т.п. тоже может повышаться масса. Организм запасается жиром, чтобы выжить в этом "аду".
|
mikaelisseba, спасибо большое за такой ответ!! Я, кажется, словила комбо по многим пунктам😅
2022년 03월 12일 작성이: kkatsuui♡172cm
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|