2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1807 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 186.56g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Dolce Gusto Latte Macchiato, Landliebe Milch 1,5%, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Quark 20%, Äpfel, Mandarine. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Landliebe Milch 1,5%. 저녁 식사: Bio Vollkorn-Haferflocken, Landliebe Milch 1,5%. 간식/기타: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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